لغة الجسد أثناء التحدث

تحضّر كلامك جيداً، لكنك تقف أمام الناس فلا تعرف أين تضع يديك، وتتحرك بلا هدف، فتشعر أن حضورك أضعف من محتواك.

ابدأ من القدمين: باعد بينهما بعرض الكتفين، ووزّع ثقلك بالتساوي، وأرخِ ركبتيك قليلاً. هذه الوقفة الثابتة تمنع التمايل العصبي وتمنح صوتك دعماً أفضل، وهي أسرع تغيير يرفع حضورك.

لا تخفِ يديك في جيبك ولا تعقد ذراعيك. اتركهما أمامك بارتفاع الخصر جاهزتين للحركة. القاعدة العملية:

• استخدم اليد لتوضيح فكرة، لا لملء الفراغ. • حركة واحدة واسعة أفضل من عشر حركات صغيرة متوترة. • عُد بيديك إلى وضع الراحة بعد كل إشارة.

تحرّك عند الانتقال بين الأفكار، ثم توقّف وتكلّم من مكان ثابت. المشي المستمر يشتّت العين ويوحي بالتوتر، بينما التوقّف عند النقطة المهمة يجعلها تبدو أهم.

أكثر الأخطاء شيوعاً هو الوجه الجامد بسبب التركيز. تذكّر أن تسترخي: ارفع حاجبيك قليلاً عند السؤال، وابتسم عند الترحيب. التعبير المتوافق مع الكلام يضاعف تصديق المستمع له.