المستوى 1 — أول خطوة لكسر الجليد
التواصل الأول بعد قطيعة قصيرة بلطف وصدق.
تتواصل مع قريب بعد قطيعة قصيرة بسبب خلاف بسيط.
ترسل رسالة نصية أولى لشخص بعد فترة صمت بسبب خلاف بسيط.
تقترح لقاء قصير مع شخص بعد قطيعة بسيطة لتجديد العلاقة.
المستوى 2 — إعادة فتح قناة التواصل
إعادة فتح حوار حقيقي بعد فترة صمت أطول.
تحاول إعادة فتح حوار حقيقي مع صديقة بعد فترة صمت أطول.
تشرح لصديقتك ليش تواصلت هلق بالذات بعد فترة طويلة.
تستمع لمشاعر صديقتك عن فترة القطيعة دون أن تدافع عن نفسك فورًا.
المستوى 3 — مواجهة سبب القطيعة
مواجهة السبب الحقيقي للقطيعة والاعتراف بالمسؤولية.
تواجه بصراحة السبب الحقيقي وراء القطيعة مع صديقتك.
تعترف بدورك الحقيقي بحدوث القطيعة دون إلقاء اللوم كليًا على الطرف الآخر.
تتفقون سويًا على كيفية تجنب تكرار نفس سبب القطيعة بالمستقبل.
المستوى 4 — مصالحة بعد جرح عميق
التعامل مع ألم وغضب حقيقيين أثناء المصالحة.
تحاول المصالحة مع شخص بعد جرح عميق تسبب بألم حقيقي ومستمر.
رغم رغبة الطرفين بالمصالحة، يظهر غضب متبقٍ فجأة أثناء المحادثة.
تقترح خطوة عملية حقيقية تعوض جزءًا من الجرح العميق الذي تسببت فيه.
المستوى 5 — إعادة بناء علاقة طويلة الأمد
استراتيجية صبورة لاستعادة علاقة عميقة بعد سنوات.
تبدأ خطوات طويلة المدى لإعادة بناء علاقة عائلية بعد قطيعة سنوات.
القطيعة أثّرت على أفراد عائلة آخرين وعليك مراعاة ذلك بعملية المصالحة.
بعد رحلة طويلة من المحاولات، تصلون أخيرًا لمصالحة كاملة وحقيقية.