Comment arrêter les « euh » et les mots de remplissage
Remplacez les « euh » par des silences
Les mots de remplissage ne sont pas une faute grave, mais trop nombreux, ils font perdre de la force à ce que vous dites.
Mesurer mes mots de remplissagePourquoi on les utilise
On dit « euh » pour combler le silence pendant que le cerveau cherche la suite. Le silence nous paraît long, mais pour l'auditeur, une pause d'une seconde passe pour de la réflexion.
Le but n'est pas de les supprimer à 100 %, mais de les remplacer par de vraies pauses.
Quatre exercices efficaces
Se réécouter
Enregistrez-vous une minute et comptez vos mots de remplissage. Prendre conscience est la moitié du travail.
La pause d'une seconde
Avant chaque nouvelle idée, respirez et attendez une seconde.
Ralentir
On remplit plus quand on va vite. Baissez légèrement le débit.
Phrases courtes
Des phrases courtes se terminent proprement et évitent les « du coup… ».
Questions fréquentes
Combien de mots de remplissage est-ce normal ?
Quelques-uns par minute passent inaperçus. Au-delà, ils deviennent gênants.
Combien de temps pour s'améliorer ?
Quelques semaines d'entraînement quotidien de une minute suffisent souvent.
Le logiciel les détecte-t-il ?
Oui, l'analyse repère les mots de remplissage répétés et vous indique leur nombre.