Stufe 1 — Sich bei einem Kind für verpasste Zeit entschuldigen
Sich aufrichtig entschuldigen und trotz wenig Zeit Qualitätsmomente schaffen.
Du hast eine wichtige Schulveranstaltung deines Kindes wegen der Arbeit verpasst.
Du nimmst dir eine kurze, aber fokussierte Zeit mit deinem Kind.
Ihr Kind fragt Sie, ob Sie immer so beschäftigt sein werden.
Stufe 2 — Mit dem Lebenspartner die Zeitaufteilung aushandeln
Eine faire Aufgabenteilung und feste Familienzeit aushandeln.
Deine Partnerin fühlt sich durch die Hausarbeit zusätzlich belastet.
Deine Partnerin schlägt vor, eine feste wöchentliche Familienzeit einzuführen.
Du teilst deiner Partnerin deine aufrichtigen Schuldgefühle wegen des Zeitmangels mit.
Stufe 3 — Grenzen zur Arbeit setzen, um die Familienzeit zu schützen
Zusätzliche Aufgaben ablehnen und Flexibilität aushandeln, die die Familienzeit respektiert.
Ein Kollege bittet dich um eine zusätzliche Aufgabe während deiner geplanten Familienzeit.
Du besprichst mit deinem Vorgesetzten die Möglichkeit flexibler Arbeitszeiten.
Ihr Handy klingelt wegen eines geschäftlichen Anrufs während einer sensiblen Familienzeit.
Stufe 4 — Mit einem scharfen Konflikt zwischen Beruf und Familie umgehen
Schwierige Entscheidungen treffen und in kritischen Situationen Kompromisse finden.
Dein Chef verlangt deine dringende Anwesenheit während eines wichtigen Familienereignisses.
Dein Chef schlägt eine Teillösung für deine kritische Situation vor.
Du erklärst deiner Familie deine endgültige Entscheidung bezüglich der Krise.